La technique de libération émotionnelle (EFT)

Un outil concret pour s’apaiser…

Connaissez-vous l’EFT?
Et si quelques minutes pouvaient vous permettre d’explorer une autre façon d’accueillir ce que vous ressentez?

Je suis Yvrose-Pier Gagné Tremblay, travailleuse sociale (M.A.), et j’exerce en accompagnement psychosocial depuis plus de dix ans. Au fil de mon parcours, j’ai enrichi ma pratique par différentes formations complémentaires, notamment en PNL, sophrologie et EFT.

C’est avec grand plaisir que je vous propose, dans le cadre du Salon Au Cœur du Mieux-Être, un atelier découverte de l’EFT. Cette rencontre vous invite à découvrir, de façon simple et accessible, une approche qui peut s’intégrer à une démarche de mieux-être et de gestion émotionnelle.

Mais concrètement, qu’est-ce que l’EFT?

Lors de cet atelier, je vous présenterai les principes et les bases de l’EFT, une approche qui associe l’attention portée à une émotion, une pensée ou une situation générant de l’inconfort à de légers tapotements sur certains points précis du corps traditionnellement utilisés en EFT.

Vous aurez ensuite l’occasion de passer de la découverte à l’expérience grâce à une courte séquence guidée, dans un cadre bienveillant où chacun est invité à participer à son propre rythme.

Aucune expérience préalable n’est requise. L’atelier est ouvert à tous!